屏幕亮度多少对眼睛好|电脑屏幕的亮度和对比度调到多少对眼睛最好

『壹』 电脑屏幕的亮度和对比度调到多少对眼睛最好

亮度为70－80％左右，对比度45％这样就最好，但是也要根据你本人的适应度来调整的。内

『贰』 显示器屏幕的亮度在多少对眼睛好

这个主要看你用电脑做什么工作，只要不是平面设计，那么调节的原则是高专对比度，低亮度。对属比度高利于眼镜更好的分辨屏幕内容，亮度低眼睛受光刺激小，两项加起来可以有效减少眼睛的疲劳。 对比度在80%-95%之间，亮度最低到50%都没问题。 调节的时候也不是一成不变的，白天和晚上的就有所区别，所以你可以根据自己的感受调低亮度，以自己不觉得刺眼为准。亮度也别太低，太低了看屏幕时不自觉会用力，也会造成眼睛疲劳。 平时适当喝一些绿茶或菊花茶，对缓解眼睛疲劳很有益。（注意要适量，这两样饮料性寒，大量饮用会导致脾胃虚寒）

『叁』 win10电脑屏幕亮度多少对眼睛好

一、在Win10桌面空白位置，点击鼠标右键，在弹出的右键菜单中，选择【个性化】，二、进入Win10个性化设置后，我们再点击左下角的【显示】链接，三、进入显示设置后，我们再点击左侧的【调节亮度】选项，四、最后在屏幕亮度调节界面的底部中间位置，就可以看到Win10屏幕亮度调节杆了，大家可以用鼠标拖动调节，改变屏幕亮度以上简单四步操作，就可以轻松完成Win10屏幕亮度调节了，设置上非常简单。

『肆』 电脑的显示器一般多少亮度对眼睛好

电脑的显示器一般多少亮度对眼睛好应该是：显示器屏幕对比度是和‘环境亮度’密切相关的：白天、室内、室外、阴天、挂黑窗帘、挂白窗帘；黑夜、落地灯、射灯、强光灯等等这些环境亮度对于显示器来说是未知数；那么就有：根据环境亮度+调节显示器屏幕亮度、对比度=适合眼睛的亮度。台式液晶电脑屏幕亮度设置多少最合适=根据环境亮度+调节显示器屏幕亮度、对比度=适合眼睛的亮度。一般电视机、显示器出产状态：亮度、对比度、色度、清晰度、色温等等值为50%处。需要指出的是这个值什么也不说明，因为亮度、对比度、色度、清晰度、色温等等值它就是变量的，是根据环境、个人爱好随便调的，你的意愿就是标准，没有定值，就和环境亮度没有定值一样。

『伍』 电脑屏幕的亮度和对比度调到多少对眼睛最好

液晶显示器亮度最小应该调整至40，最大为80，这样对眼睛的伤害也是最小内的。显示器的分辨率容越高，那么亮度应该调整的越暗。

在工作的时候，显示器的对比度最好在60-80数值之间，而亮度最好在40到60数值之间。在玩游戏的时候，建议亮度和对比度调整至80到100之间，这样视觉效果会更好一些。

(5)屏幕亮度多少对眼睛好扩展阅读：

如果是在晚上关灯之后，周围的环境也比较暗，如果显示器的对比度数值和亮度数值比较高，屏幕变的就会十分刺眼，这时我们需要降低亮度数值。但如果是白天的话，尽量将亮度调高，这样才不会眼疲劳，具体自己可以在调节的时候感受一下，调节到自己感觉最舒服的状态就可以了。

合理的设置显示器亮度和对比度，有助于用户更好的保护视力，减小显示器对眼睛的伤害。对于用户来说，一般可以根据使用环境进行灵活调节，此外目前大多数显示器都有自动模式，如果觉得手动调节麻烦的话，使用自动模式，一般效果也还不错。

『陆』 显示器屏幕的亮度放在多少对眼睛好

这个主要看你用电脑做什么工作，只要不是平面设计，那么调节的原则是高对比度，低亮度。对比度高利于眼镜更好的分辨屏幕内容，亮度低眼睛受光刺激小，两项加起来可以有效减少眼睛的疲劳。 对比度在80%-95%之间，亮度最低到50%都没问题。 调节的时候也不是一成不变的，白天和晚上的就有所区别，所以你可以根据自己的感受调低亮度，以自己不觉得刺眼为准。亮度也别太低，太低了看屏幕时不自觉会用力，也会造成眼睛疲劳。 平时适当喝一些绿茶或菊花茶，对缓解眼睛疲劳很有益。（注意要适量，这两样饮料性寒，大量饮用会导致脾胃虚寒）

『柒』 电脑屏幕亮度多少对眼睛好 知乎

看电脑显示器看得眼睛疲劳，这种经历恐怕谁都遇到过吧。这种状态持续下去就会引起眼力劳损，并出现视力模糊、肩酸、头痛、全身疲劳、视力下降等病症。造成眼睛疲劳的原因包括：映射到显示器上的光线及反射光、画面闪烁等。与CRT相比，液晶显示器基本上不存在画面闪烁问题。相比之下，映射光线及反射光却成了液晶显示器的问题。当日光灯或人的面部等映射到屏幕上后，就增加了读取画面的难度，使眼肌活动超过正常水平，可以说正是这个原因造成了眼睛的疲劳。另外，液晶显示器近来向高亮度高对比度发展。这尽管有利于色彩显示，但同时也使眼睛更容易疲劳。因此，使用个人电脑时工作时要尽量想办法避免眼睛疲劳。调整画面的亮度，对比度及色彩调整画面对比度与亮度、颜色如果是设计或绘图等需要严格色彩显示的话，也许需要有很高的亮度与对比度。但如果长时间进行普通业务的话，适当降低对比度与亮度就能减少眼睛疲劳。显示器具有调整亮度与对比度、上下左右偏差及倾斜等功能。试一试用这些功能来调整亮度与对比度。但亮度与对比度过低的话更容易造成眼睛疲劳，所以要多试几次调到适合自己的状态。至于调整方法，请参考各显示器的说明书。另外，通过Windows的画面设置，还可以改变窗口的颜色配置。选择控制面板的[显示]，依次点击[外观]→[详细设置]，就可以换成自己喜好的颜色配置了。 在初始设定中，由于窗口背景的白色过于强烈，把它改成奶油色或淡绿色会有不错的效果。请在〔高级〕中选择〔窗口〕，通过〔色1〕换成喜爱的颜色。根据软件不同，有时即便做了上述变更，窗口颜色也改不过来。在这类软件的菜单中，大都有单独的窗口背景设定指令，请通过帮助来进行确认。在屏幕上安装视保屏 要想通过减少屏幕反射与映射来避免眼睛疲劳，最有效的办法就是在屏幕上安装视保屏。透过率是指光透过视保屏的比率。这一数值越小，表明视保屏的颜色越浓。在进行图片与照片等处理作业较多时，需要尽量接近自然色彩，所以应选择透过率数值高的产品(80～90%左右)。而平时就觉得屏幕刺眼的人最好选择透过率较低的产品(50～70%)。关于反射率，数值越低表明防止映射的效果越好，眼就不容易疲劳。尽管选择标称值在0.5%以下的产品有很好的效果，但价格相应也比较贵。

『捌』 电脑屏幕在亮度是百分之几最适合眼睛

这个还要结合电脑显示器来调整：

液晶:亮度为70－80％左右，对比度45％

CRT:亮度为60－70％左右，对比度55％

具体数值需要自己的感觉，上面的参数仅做为参考。因为即使是同品牌、同型号的显示器，其亮度也是有区别的，所以将其调到不刺眼的亮度即可。

拓展资料：

如何调电脑屏幕

一、点击控制面板-硬件和声音-电源选项