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倾诉，告诉，描述说话的动词，强调人们把内心中所有事情全部诉说，比一般说话要更彻底，特别是失恋和遇到其它挫折失败的人，往往非常需要倾诉。

基本信息

中文名：倾诉

外文名：pour;unload

拼音：qīngsù

注音：ㄑㄧㄥㄙㄨˋ

同义词：倾吐、诉说、倾听

词性

名词;动词

基本解释

把心里话全说出来

引证解释

指把想要说的心里话全部说出来。　

1、巴金《家》二四：“你想，我的痛苦，又向哪个倾诉？

2、徐迟《祁连山下》：“他一件件说起来，几乎倾诉了一切。”

3、艾青《双尖山》诗：“究竟是什么鸟在那树林里，唱着，唱着，唱着，好像在叫唤什么，好像在诉说什么，下雨了也不停，对山野倾诉衷情。”

倾诉作为一种发泄的方法，可以缓解压力，与健康有重要的关系。

倾诉与健康

倾诉可以美容

瑞士权威美容和心理研究机构CNS中心等发现，精神压力可导致内分泌系统紊乱，出现持久的心身功能失调，以致皮肤干燥松弛，失去光泽，肤色呈病态状。科学家建议用“精神美容”，也就是心临美境、洒泪排忧、诉说、情趣除忧。倾述使很多因工作或生活压力而令皮肤变得糟糕的女士收获了颇丰的美容效果。

女性不宜过度倾诉

心理学家通过研究发现，女性朋友之间倾诉过多，不但不能调节情绪反而会情绪副作用，甚至可能会导致焦虑和抑郁等情绪问题的产生。

专家表示，男性朋友之间这种感性的对话发生得比较少，而且也不会加重他们焦虑或者抑郁的情绪。专家说：“当女孩们互诉心中烦恼时，她们可能会因为得到支持和肯定而感觉好些。但由于她们不是在就事论事，因此她们可能会聊得越多心情越糟。”进入青春期的少女更容易有“共同反刍”的行为，也更容易抑郁或者焦虑。青春期少女面临很多压力源，其中很多模棱两可，例如开始与异性约会，担心自己是否受别人欢迎等。据报道，有关“共同反刍”的研究仅停留在其在短期内造成的负面效应。但是专家指出，心理学上有一种“情绪传染”或者“传染性焦虑”的现象，有时候可能会持续很长的一段时间。

女性过度倾诉易有情绪副作用的问题，也是给更多女性朋友的一个警示，希望女性朋友在遭遇烦恼时，尽量不要逃避问题或者猜测问题，积极的去面对，以免让心情指数继续下滑带来更多的负面情绪。